images

Ωμέγα-3 και αντιοξειδωτικά στην ψυχιατρική

Οι πλείστοι Δυτικοί λαοί τυπικά τρώνε πολύ περισσότερα ωμέγα-6 και πολύ λίγα ωμέγα-3.Τούτο μπορεί να τείνει να εξουδετερώσει τα οφέλη των ωμέγα-3 και να οδηγήσει προς μια ανισόρροπη ωμέγα-6dμέγα-3 αναλογία, η οποία είναι γνωστό ότι προάγει χρόνια χαμηλού βαθμού χρόνια φλεγμονή.

images

Ποιοι πρέπει να παίρνουν σύμπλεγμα βιταμινών Β;

Το σύμπλεγμα βιταμινών Β είναι αναγκαίο για την απελευθέρωση της ενέργειας των τροφών, για ένα υγιές νευρικό σύστημα.
Το σύμπλεγμα βιταμινών Β συμβάλλει στη διατήρηση της σωστής λειτουργίας του πεπτικού μας συστήματος.

images

Τα προβιοτικά βελτιώνουν τον ύπνο και απαλλάσσουν από το άγχος

Αν έχετε άγχος και υποφέρετε από αϋπνία να παίρνετε προβιοτικά

images

Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα πρέπει κάποιοι να τα παίρνουν απαραίτητα

 α ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι πολύ ωφέλιμα για την υγεία

images

ΩΜΕΓΑ 3 ΛΙΠΑΡΑ

 Πώς να διαλέγετε τα καλύτερα ω 3 λιπαρά οξέα;

Τα χαρακτηριστικά που πρέπει να έχουν τα ω 3 λιπαρά οξέα:

Πληκτρολογίστε τις λέξεις κλειδιά και πατήστε Enter για αναζήτηση

Τα cookies είναι σημαντικά για την εύρυθμη λειτουργία του naturehealth.gr και για την βελτίωση της online εμπειρία σας.
Επιλέξτε «Αποδοχή» ή «Ρυθμίσεις» για να ορίσετε τις επιλογές σας.